Super Slim e outros suplementos que te ajudam a perder peso

Enquanto a perda de peso produtos compõem um dos maiores mercados em crescimento no mundo, a maioria das reclamações dos fabricantes. Veja nesse post as principais alimentos e suplementos que você deve buscar caso esteja com interesse em perder peso.

A partir de guaraná para o chá verde, aqui, ele revela que vale a pena um tiro, e que são um desperdício de dinheiro.

Enquanto a lista de over-the-counter de dieta e de suplementos para perda de peso é exaustiva, não há indícios de que eles funcionam, de acordo com o Dr. Nick Fuller. Ele também fala que o Super Slim X funciona




GUARANÁ

O guaraná é de alta de cafeína e derivados a partir de sementes de um Sul-Americano árvore.
Um curto-prazo, duplo-cego, randomizado e controlado de estudo - o padrão-ouro de ensaios, onde o tratamento é testado em relação a um placebo foi realizado ao longo de oito semanas.

Ele mostrou uma combinação de ervas de guaraná e o Ma Huang, medicina Chinesa feita a partir da Ephedra sinica planta, parece ser eficaz para perda de peso e perda de gordura.
Aqueles que, tendo perdido 4 kg (8.8 lbs), em comparação com aqueles que tomaram um placebo, que perdeu apenas 0,8 kg (1.8 kg).

No entanto, apesar de ser comprovada como eficaz para o curto prazo perda de peso, pode não ser seguro.

Em 2004, a Administração de Alimentos e medicamentos proibidos ephedra. Desde então, o suplemento continua a ser vendidos, mas sem o seu princípio ativo.

Em vez disso, os produtos são vendidos com efedrina extrato, o qual não tem o potente ingrediente pensado para causar a perda de peso.

Para slimmers' desânimo, guaraná sozinho, sem o acompanhamento de ephedra - não é comprovada para desencadear a perda de peso.

Açaí bagas são repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, não há nenhuma evidência de que perda de peso, o Dr. Fuller disse:

Açaí bagas são repletos de vitaminas, minerais e antioxidantes. No entanto, não há nenhuma evidência de que perda de peso, o Dr. Fuller disse:

AÇAÍ

Açaí é um fruto, que, como muitos outros frutos é cheio de vitaminas, minerais e antioxidantes.
No entanto, não há nenhuma evidência de que ele pode ajudar as pessoas galpão de qualquer peso.

ALOE VERA 

Aloe vera é uma planta que tem sido usada durante séculos, tradicionalmente, para feridas e queimaduras.

Ele tem propriedades laxantes e em altas doses pode causar efeitos colaterais graves. Os fabricantes muitas vezes tout seu uso como um tratamento de perda de peso.

Houve apenas um "padrão de ouro" estudo humano sobre a planta.
Inicialmente, os pesquisadores viram uma diferença significativa na perda de peso entre aqueles que participam de Aloe vera e aqueles que tomam um placebo, de grupo, com o Aloe vera grupo de perder visivelmente mais.



Um estudo mostrou Aloe vera fez causar perda de peso, mas não o suficiente para ser significativa para médicos

Mas no final das oito semanas do estudo, a perda de peso alcançada pelo Aloe vera grupo, não foi significante o suficiente para ser significativo para os médicos.

queles que tomam a planta perdeu 0,4 kg (0,9 kg) de peso, enquanto que aqueles que tomaram o placebo ganharam 0.2 kg (0.4 kg).

A CAFEÍNA 

A cafeína é encontrada nas folhas e frutos de plantas específicas.

Ele é um estimulante, e o consumo excessivo pode causar curto-prazo, aumenta a pressão arterial e a frequência cardíaca.

A cafeína aumenta a quantidade de energia que queima em repouso.
Também aumenta os ácidos graxos de volume de negócios, a conversão de gordura armazenada no corpo, quando estamos de comer calorias em excesso, em energia, que ele pode usar.

Mas a maioria dos ácidos graxos, que foram liberados em seguida, são convertidos de volta para a sua forma de armazenamento - ou seja, de volta para o bingo asas e os punhos do amor.

Isso significa significativa perda de peso não é alcançado.
Infelizmente, estudos em humanos oferecem pouca evidência de que a cafeína por si só sida perda de peso significativa.

Ginseng

Como com muitos outros produtos de emagrecimento, tem demonstrado potencial como uma forma eficaz de gatilho para perda de peso em animais, mas ainda não foi comprovada para trabalhar em seres humanos.Ele está sendo investigado em um duplo-cego, randomizado e controlado de avaliação - o 'padrão-ouro' julgamento - na Universidade de Sydney.

10 mandamentos dos cabelos cacheados

Os produtos são essenciais para se alcançar a bonita e um cabelo saudável, mas sozinhos eles não vão serviço de saúde geral de seus cachos. Existem outros fatores que desempenham um papel importante em ter um cabelo saudável. Eu gosto de lhes chamar os 10 mandamentos dos cabelos cacheados.


1. Alimentação saudável

É importante cuidar do nosso interior, assim como o externo. O direito a alimentos e a água são fundamentais para incentivar o crescimento do cabelo e manter naturalmente hidratado o cabelo. Estes 10 poder alimentos são ricos em minerais, fibras e vitaminas; adicionando-os na minha dieta apoiou a minha crescimento do cabelo.

2. Dormir em uma fronha de seda ou cetim

A fim de evitar que seus cachos de esteiras à noite, usando uma fronha de seda ou cetim irá auxiliar na redução do frizz. Isso está em consonância com a não tocar o meu cabelo o máximo que eu puder. O menos perturbado cachos são, mais tempo eles permanecem intactos.

3. Desembaraçar com os dedos para proteger seus cachos

Dedo de desembaraçar, tem várias vantagens quando se cuidar de cachos. Isso me ajuda a sentir os emaranhados e evitar todos os puxa que vem junto quando se usa um pente, evitando, assim, perda de cabelo e ruptura. Além disso, minha onda padrão permanece intacto. Embora, definitivamente, não é o único caminho para desembaraçar o cabelo; grande dentada pentes são igualmente eficazes.

4. Eliminar ou limitar o uso de calor no cabelo

O calor excessivo é mais provável danificar o seu padrão de onda e extrair a umidade do cabelo. Existem várias maneiras de restaurar seus cachos ao seu estado natural. A maior parte do tempo, no entanto, requer a cortar os cabelos danificados (big chop) para dar espaço a um novo crescimento. Reparação de cachos de dano de calor é uma viagem longa, portanto, a menor de calor possível, melhor. Veja mais dicas para cabelos cacheados em http://cacheados.net

5. Fazer penteados com o cabelo molhado

A fim de obter todos os benefícios dos produtos para o cabelo, aplicando-os em imersão, o cabelo molhado é recomendado. O cabelo molhado profundamente saturados de produtos, o que permite que os cachos para formar sem frizz em seu padrão natural.

6. Usar somente toalha de microfibra para secar

Da mesma forma como um cetim de seda, fronha, toalha do microfiber, provoca menos atrito e emaranhados que significa a menor quebra. Eles também absorvem água muito mais rápido do que o típico toalhas de pano de terry. Isso reduz o tempo de secagem e ajuda seus cachos reter a umidade.

7. Ler os ingredientes no rótulo

É importante estar cauteloso dos elementos que estão sendo colocados no seu cabelo encaracolado, você também deve prestar atenção ao que se passa em nosso corpo. Por isso, ler os rótulos dos ingredientes em todos os seus produtos antes de comprar e utilizar. Eu, pessoalmente, evitar o uso de produtos com os seguintes ingredientes:
  • sulfatos
  • parabens
  • ftalatos
  • parafina
  • propileno glicol
  • óleo mineral
  • fragrância sintética
  • sintético de cor
  • DEA
  • ingredientes de origem animal (ou animais de teste)
  • petróleo
O melhor é optar por produtos que contenham água como um dos seus cinco principais ingredientes como realmente é o melhor hidratante do que o bom e velho' H2O.

8. Menos shampoo e mais co-wash

Lavar com muita frequência tiras de cabelo de sua umidade natural e pode levar à perda de cabelo e ruptura. É melhor esclarecer 1-2 vezes por mês, e co-wash, entre. Que permite cachos para obter condicionado e muito mais, e reduzir a produção de óleo no couro cabeludo (semelhante a produzir mais óleo, quando sobre-lavar o rosto).

9. Condicionar profundamente

Além de lavagem com menos frequência, condicionamento profundo, é um importante passo para a obtenção completo, gerenciável e devidamente hidratada cabelo. Diário condicionado é feito com co-lavagem, mas de condicionamento profundo é necessário, uma vez por mês para adicionar necessário o fortalecimento de proteína para seus cachos. Isso ajuda o cabelo a ser menos propenso a quebra e manter o comprimento.

10. Amarás o teu cabelo não importa o quê

Por último, mas não menos importante—o amor-próprio. Há muita pressão da mídia para seguir os passos do que é considerado belo ou aceitável, mas não digam respeito com as opiniões dos outros, permitiu-me chegar a um ponto ideal de auto-amor e aceitação. O cabelo natural viagem é longo, mas apreciando cada momento de transição para restaurado permite o crescimento pessoal e o cabelo sábio.

Dicas de negociação salarial

Estes dois métodos de oferecer uma excelente estrutura para negociar o seu salário, mas todos nós sabemos que há mais no processo do que simplesmente esperando que o outro lado para ir primeiro. Aqui estão algumas das melhores dicas de negociação eu recolhi durante uma década escrevendo sobre dinheiro: Ser corajoso. O maior erro que você pode cometer é não negociar.



Não dê desculpas—"A economia é terrível", "eu tenho sorte de ter esta oferta", "eu prefiro ter um canal de raiz"—e não se preocupe em ser rejeitado. A coragem de negociar é especialmente importante para as mulheres—os homens são de quatro a oito vezes mais chances de negociar o valor do salário mínimo. A maioria das empresas está disposto a negociar o salário, mas a maioria dos funcionários nunca dar-lhe um ir.

Estar preparado. A investigação de um salário justo. Descubra o quanto você quer, mas pedir um pouco mais para deixar espaço para o compromisso. Prática de negociar o seu salário. Sentar-se com alguém de confiança e interpretar a experiência. Registre-se para que você possa encontrar seus defeitos. Quanto mais você praticar, mais você vai se sentir confortável durante a entrevista.

Ficar em silêncio. Durante a negociação do salário, muitas vezes é melhor deixar o outro lado fazer a falar. Usando o Método, quando você receber uma oferta – não importa o que ele é – siga a oferta com "abalou", um longo período de silêncio. Você Pode Negociar Qualquer coisa escreve," Estranhamente, o silêncio, o que provavelmente é mais fácil de transportar, pode ser tão eficaz como lágrimas, raiva e agressão." O silêncio é de ouro.

Ser persistente. Em muitos casos, o empregador irá rejeitar o seu primeiro pedido de uma oferta maior. Não deixe que isso o impeça. Empurre suavemente, justificando a sua proposta de salário. Explicar como a empresa vai se beneficiar do investimento.

Ser paciente. Quanto mais fundo você entrar no processo, mais comprometidos com a empresa a contratar você. Não mencionar a sua renda atual ou a sua expectativa de salário, nem mesmo o trabalho de aplicação. Se você fizer isso, você fornecer uma âncora para a negociação, e que só pode ferir você. O empregador a fazer a primeira menção a dinheiro.

Ser flexível. Se a empresa não forneceu salário, negociar outra forma de compensação. Pedir coisas, como uma semana extra de férias, um escritório privado, ou um horário flexível. (Talvez você pode trabalhar de quatro a dez horas por dia em vez de carro para o escritório, cinco dias por semana!) Outras possíveis vantagens incluem passa o trânsito, educação de reembolso, o melhor seguro de saúde, prêmios de desempenho, ou permissão para levar o seu cão para o trabalho.

Como limpar mamadeiras

Como limpar mamadeira


Limpeza de mamadeiras pode parecer uma tarefa simples, mas nem todos os pais sabem como fazer isto. Garrafas usadas para alimentar o seu filho não pode ser limpo a maneira como você limpa os seus outros pratos porque seu bebê não tem um sistema imunológico totalmente desenvolvido. Os bebês são mais suscetíveis a bactérias do que os adultos, de modo que você precisa para aprender como limpar mamadeiras corretamente para que eles não sejam expostos a bactérias que poderia torná-los doentes.

Como limpar mamadeiras

A Academia Americana de Pediatria recomenda que você garrafas de lavagem com água quente e sabão após cada alimentação e certifique-se de que estão completamente secos antes de usá-los novamente. Isso ajuda a livrar o frasco de qualquer bactéria que pudesse crescer em uma sobra de leite. Aqui são métodos sobre como limpar mamadeiras.

Fazer os preparativos

Lavar garrafas não é o mesmo que lavar pratos. Você não quer sair de leite por trás ou de lavar as garrafas de água que contém cloro;você deve garantir que não existem contaminantes ou bactérias deixado para trás. Sempre use uma escova para lavagem de garrafas com a mão não-água clorada com o prato especial de líquido que pode ser usado para bebês ou sabonetes que são projetados para evitar deixar o resíduo do sabão para trás.

Veja também: Benefícios do sexo durante a gravidez

Lavar após cada alimentação

Você vai precisar para limpar cuidadosamente as garrafas; você também deve lave-os após cada utilização para evitar velho leite ou sujeira se acumule no interior da garrafa. Lavar o frasco com água quente para obter o máximo efeito.

Levar a garrafa para além

Cada marca de garrafa terá o seu próprio projeto e ser feito de diferentes partes. Ter todos estes distante, assim você pode lavar a cada um deles separadamente.

Mergulhe em água quente e sabão

O frasco e todos os seus anexos devem ser colocados de molho em uma pia cheia de água quente e tem algumas gotas de sabão do prato antes de começar a limpá-los cuidadosamente

Use uma Escova de Garrafa

Uma escova de garrafa vai deixar você ficar dentro da garrafa, para que você possa limpá-lo completamente. O pincel não deve ser usado para limpar qualquer coisa, mas as garrafas para o seu filho.

Limpe o mamilo

Um bocal de escova pode ser usada para lavar os mamilos e mamilo buracos. Squeeze quente e sabão, água através do mamilo para liberar qualquer leite que pode ser preso aqui.

Enxaguar e secar

Lave todos os utensílios após a lavagem para remover todos os vestígios de sabão. Colocar os frascos em uma área onde eles podem começar a abundância de ar, como ele seca para reduzir o risco de bolor ou fungo que cresce. Coloque as garrafas e seus acessórios em um escorredor de prato usando higienizado, pinças e lavar as mãos, por 20 segundos, usando quente e água com sabão antes de tocar nas garrafas ou alimentar o seu bebé.

Confira mais em: http://www.mae.blog.br/mamae-sarada/

Fontes de Energia Renováveis: conheça as principais

Em meio as discussões sobre aquecimento global, escassez de água doce e poluição terrestre, eis que surge um tema bastante importante para continuar mantendo o planeta Terra um local habitável: as fontes de energia renováveis.

Diferente das fontes de energia não renováveis como os combustíveis fósseis, as fontes de energia renováveis são aquelas utilizadas ao longo do tempo sem que se tenha a possibilidade de seu esgotamento como a energia eólica, solar entre outras que você vai conhecer agora.

Fontes de energia renováveis

Energia Eólica

A energia eólica é uma das melhores fontes de energiarenováveis, afinal de contas muito dificilmente os ventos da Terra acabarão. Mas, mesmo com esse tipo de produção de energia se tem um problema: a geração de mais energia depende do lugar de construção do parque eólico e da época do ano. E infelizmente, construir um parque para produção de energia por meio dos ventos ainda é muito caro.

Energia Solar

Uma das grandes favoritas para se utilizar no lugar das usinas hidrelétricas e termelétricas é a energia solar. Como o seu próprio nome sugere, essa energia é produzida por meio da captura dos raios solares. 

Hoje em dia, ela é bastante utilizada para gerar energia elétrica e para aquecer água.

Um outro ponto favorável à energia solar é o espaço utilizado. Para sua produção não é necessária a criação de grandes parques para captura da matéria prima como as usinas hidrelétricas e eólica. Tanto é, que hoje em dia é muito comum vermos os painéis solares implantados nos telhados das próprias residências. 

Além disso, a energia produzida por meio dos raios solares não emite gases poluentes que contribuem para o aquecimento global como o dióxido de enxofre, óxidos de nitrogênio e o dióxido de carbono.

Energia Maremotriz

Ela utilizada o movimentos das ondas marítimas para a produção de energia elétrica. Por vezes, o sistema utilizado pode ser confundido com o de uma usina hidrelétrica. Algumas barragens são construídas próximas ao mar para a captação de água durante a alta da maré. Logo após a baixa da maré a água é liberada passando por uma turbina gerando, assim, energia elétrica.

Infelizmente seus custos de instalação ainda são altos e para que o processo de produção dê certo, é necessário amplitudes de marés superiores a 6 metros de altura, o que restringe a quantidade de usinas aptas a serem criadas. Além disso, a construção da usina pode acarretar alguns impactos ambientais.

Energia Hidrelétrica

É uma das mais utilizadas nos dias de hoje. Apesar de suas usinas trazerem grandes prejuízos ao meio ambiente como os desvio de rios e as inundações de áreas naturais ela é menos poluente do que as usinas de geração de energia Termelétrica. Ela utiliza-se do movimento das águas dos rios para transformar a energia hidráulica e cinética em eletricidade.

Energia geotérmica

É aquela em que o calor interno da Terra é utilizado para gerar energia. Em casos em que esse calor se manifesta em áreas próximas à superfície, as elevadas temperaturas do subsolo são utilizadas para a produção de eletricidade.

Energia da biomassa

A energia por biomassa é a queima de toda e qualquer matéria orgânica não fóssil, diferente das usadas na Termelétricas. Sua importância está no aproveitamento de materiais que seriam descartados, como restos agrícolas e também na possibilidade de cultivo.



 Recomendações de leitura:


5 dicas do gmail que todos devem saber

Gmail dicas


Na semana passada, a Internet foi agitada com a notícia de que o Gmail é incrivelmente útil cancelar envio". Desculpe, quebrá-lo para você, mas que o "novo" recurso tem sido em torno desde, pelo menos, 2010. A reação foi tão positiva, porém, ocorreu-me que provavelmente existem muito mais coisas boas do Gmail tem escondido você pode não estar ciente de.

Aqui estão cinco características que eu uso o tempo todo que me ajudaram a economizar tempo e fazer-me mais eficiente. Alguns estão escondidos no Gmail Labs página. Este é o lugar onde você vai encontrar produtos que o Gmail está trabalhando no momento. Na verdade, o Gmail chama de "um teste para recursos experimentais que ainda não estão prontos para ser usados." Em qualquer caso, é carregado com lotes de características úteis, e eu vou compartilhar algumas com vocês.

Anular Enviar

Vamos começar com a desfazer recurso de envio. Você terá primeiro de activar esta opção no Gmail Labs. Para chegar lá, clique no ícone de engrenagem no canto superior direito da sua tela. Clique em definições e, em seguida, clique em Labs. Role para baixo até ver "anular enviado" e clique em "ativar".

Agora, se seus dedos estão trabalhando mais rápido do que o seu cérebro e você disparou um e-mail muito cedo, clique em desfazer enviar no topo da tela, ao lado de onde diz-lhe sua mensagem foi enviada.

Respostas Predeterminadas

Aqui está outro recurso que você pode economizar muito tempo e esforço. Quantas vezes você digitou a mesma resposta? Talvez seja direções para o seu escritório ou talvez instruções para o envio de alguma coisa. Você está cansado de escrever a mesma coisa; vai habilitar esse recurso em Labs de agora.

Para criar uma nova resposta enlatada abrir um e-mail e digite o texto que você deseja salvar como sua responta. Clique na seta de lista pendente junto ao ícone da lixeira no canto inferior direito e clique em " nova resposta enlatada.' O nome de sua responta com algo como direções ou endereço.
Agora, em um e-mail projeto, clique no menu suspenso novo e descobrir o que é chamado de resposta que você salvou. Clique nele e ele aparece em seu e-mail. Você pode criar e salvar um número de diferentes respostas predeterminadas.

O que é realmente legal sobre as respostas predeterminadas é que você pode criar um filtro de modo a que, quando chega uma mensagem a partir de uma determinada pessoa ou com determinadas palavras-chave, você pode enviar um ficheiro automatizado de pré-escrita responta.

Calendários Compartilhados

Activar um calendário compartilhado pode ser confuso para configurar, mas vale totalmente a pena quando você é capaz de ver os compromissos e datas de pessoas que trabalham com você, ou talvez um membro da família.

Você pode compartilhar o seu calendário, tornando-a pública, ou que, partilhando-o com usuários específicos. Para compartilhar com uma pessoa específica, clique na seta suspensa na sua página de calendário e selecione" compartilhar esta agenda.' Introduza o endereço de e-mail da pessoa a quem você está compartilhando.

Eles vão receber um e-mail convidando-o para ver sua agenda e ele vai aparecer no "outras agendas" da seção, no canto inferior esquerdo da página.

Unbundle Conversas

O Gmail tipos de e-mails em conversas, algo que chama de mensagem de rosqueamento. Isto permite-lhe ver todas as respostas de um e-mail juntamente com a mensagem original. Algumas pessoas adoram isso, mas outros absolutamente odiá-lo.

A boa notícia é que você pode desagregar o seu e-mail e desativar a exibição de conversa. Na página configurações principais olhar para a conversa opção de modo de exibição e selecione a opção para desligá-lo.

Botão Restaurar Etiquetas

Você já reparou no novo Gmail as opções na parte superior da sua caixa de entrada foram alterados para ícones? Agora, você tem que passe o mouse por cima de cada um para descobrir qual é o spam, que é excluir, e que permite que você arquive seus e-mails.

Para alterar estas voltar ao texto, vá para Configurações > Geral > Botão de Rótulos. Lá você pode escolher entre os ícones e texto. Sempre que você fizer uma alteração nas configurações de sempre lembre-se de rolar para baixo para a parte inferior da página e clique em "salvar".

Veja mais dicas em: http://entrarnomeuface.net/gmail-com-br

Roupas para a Balada: Dicas para homens



Escolher roupas para a balada pode ser uma tarefa difícil, para os homens. É necessário ajustar o visual ao local da festa, o horário e o estilo proposto no local.

Além disso, as roupas para a balada ainda exigem uma série de cuidados: elas provavelmente sofrerão com bebida derrubada e, talvez, pedaços do lanche feito após a balada. Algumas vezes, dependendo da sorte, elas ainda podem acabar no chão de algum quarto desconhecido.

Mas, afinal, como escolher roupas para a balada sem errar na dose? Confira as dicas para preocupar-se mais com a diversão do que com o que está vestindo:

Não leve tão a sério

As roupas para a balada podem parecer algo muito sério e preocupante, mas há algo que você deve ter em mente. Elas são as roupas usadas para um momento de diversão, e esforçar-se demais é um erro tão grande quanto estar mal vestido.

Se você utilizar suas melhores roupas para a balada, a maior chance é que você suje suas melhores roupas. Se isso for preocupar você e impedir a diversão em algum nível, talvez não seja a roupa ideal para a noite.

Adapte-se ao ambiente

Antes de escolher as roupas para a balada, você deve refletir sobre o tipo de local que irá frequentar. Nesta situação, o preço do ingresso, o tipo de bebida e, até mesmo, a fama da banda contam para escolher o visual correto.

Há locais onde não há nenhum problema frequentar de chinelos e bermuda. Outros, no entanto, provavelmente negarão sua entrada, se você não estiver utilizando ao menos uma camisa. É verdade que estas escolhas do local são bastante ofensivas, mas este tipo de situação provavelmente não é o momento para tentar argumentar.

Procure estar de acordo com o esperado em cada local. Vista-se de forma mais casual em bares e locais feitos para o encontro descompromissado entre amigos, e prefira algo um pouco mais formal quando tratar-se de um evento caro, onde um blazer é quase obrigatório. Isso garantirá que você nunca esteja fora do esperado. Outra dica é manter os cabelos sempre cortados e bem cuidados.

Não tenha medo de cores discretas

Em um local onde todo mundo busca destacar-se, cores discretas são sinal de confiança. Esta característica, por si só, pode acabar sendo o seu maior destaque em uma noite de festas.

Além de serem cores clássicas e estilosas que demonstram auto confiança, são cores quase imunes a acidentes. Isso quer dizer que se um amigo derrubar a bebida em sua calça, não parecerá um acidente de banheiro. Sozinha, esta característica oferece alguns pontos às cores neutras.

Foque no básico

A simplicidade bem pensada é a forma mais elegante de sofisticação. Esta máxima da moda também funciona a favor da praticidade.

Se você não acredita no poder desta regra, pense o seguinte: fotos em preto e branco ainda são ótimas atualmente. Isto ocorre em função da valorização natural daquilo que consideramos nostálgicos. Há peças que nunca saem de moda, sendo ótimas opções de forma constante. Aposta nelas, e isso jamais será uma má escolha.

Acredite ou não, um bom par de jeans e uma camiseta branca combinada com jaqueta ou blazer escuros sempre funcionam. Se você prefere um estilo um pouco mais formal, uma calça neutra com uma polo mais escura também funciona bem para a maioria das ocasiões noturnas.

Aproximar-se dos clássicos é uma forma barata de manter um bom estilo visual sem parecer excessivamente esforçado para agradar. Além disso, este estilo é uma escolha que varia entre opções caras e baratas que podem ser utilizadas no cotidiano.

Muitas vezes, as boas peças clássicas já estão em seu guarda-roupas, e podem ser incorporadas a roupas profissionais sem problemas.